重投運動

13-8-2019 ❨二❩

由於右腳阿基里傷左， 休息足兩個幾月， 今日終於慢跑左30 min,  攰到爆計， 但總算出一身汗。

係呢段時間真係咩都唔想諗， 做運動做到好攰就瞓覺， 等個腦放空一下。