練習疲憊

6-5-2018 ❨日❩

剛剛既一星期， 唔知係咪上星期練斜路太攰， 搞到今個星期有幾日攰到冇跑。

今朝跑完14k , 發覺右手手臂有少少痛， 可能係尋晚打波整親， 睇黎都係減低強度， 唔好再整親。

呢排見返好多以前既運動朋友， 好多都話我身型fit 返好多， 搞到我都有d 唔知點， 不過肯定既係， 點都要keep 住做運動。